WissensWert Campus

Ihr persönlicher Online-Campus mit Wissenswertem rund um Ihre Gesundheit im Job

Bitte halten Sie das CODEWORT Ihrer Einrichtung bereit und wählen eine Kategorie aus.

Mit WERTGESCHÄTZT in Bewegung bleiben

Hier erwartet Sie monatlich eine Videoreihe mit wohltuenden Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und eine Blitzentspannung.

Bringen Sie mit den kurzen Übungssequenzen von 1-2 Minuten Bewegung und Entspannung in Ihren Alltag, egal ob zuhause oder auf dem Arbeitsplatz.

Am Ende jedes Videos finden Sie Empfehlungen zur Wiederholungzahl der Übung und den Pausenzeiten.

Erhalten Sie mit diesem Video vorab einen Einblick in die Übungsreihe „Mobilisation der Wirbelsäule“: 

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Sie haben Interesse, sind bisher jedoch noch nicht Teil der Initiative? Melden Sie sich gerne unter info@bkk-wertgeschaetzt.de und Sie erhalten ein CODEWORT für sich und Ihre Einrichtung.

Scroll to Top